Как да запознаем децата с различните вкусове?

За някои деца е по-трудно да изразят кои вкусове обичат и кои не. Това прави изборът на здравословно меню за родителите още по-труден. Вашата задача като родител е да запознаете детето си с основните вкусове и по метода "опит и грешка" да разберете кои от тях му допадат.

1. И така, има 4 категории вкусове, с които трябва да запознаете детето си.
2. Тези четири категории са: сладко, солено, кисело и горчиво.
3. Децата на 2 годинки различават лесно сладък и солен вкус.
4. На 4-годишна възраст са готови да разпознават кисело и горчиво.

Вкусовете като игра

Тестването ще помогне на децата да свързват всеки отделен вкус с различна храна. И също така може да ги запознае с голям спектър от вкусове.

1. Изберете подходящи храни, които ще запознаят детето ви с различните вкусове. Ето няколко примера, които, разбира се, можете да промените, според вкуса на детето.

   Солено: солени крекери или бретцели, солено масло

   Сладко: мед, банани, манго, грозде или друг узрял плод

   Кисело: парченце лимон

   Горчиво: черен шоколад, горчица

2. Използвайте формички за лед, в които да поставите малки порции от различни вкусове. Или просто разпределете малки порции храна в различни чинийки.
3. Децата ще са доволни ако превърнете това запознанство с вкусовете в игра. Затова ги помолете да затворят очи и така да опитват и разпознават отделните вкусове.
4. Подскажете им да започнат като помиришат храната, защото между аромата и вкуса има много важна връзка.
5. Докато детето ви дъвче бавно храната, подканете го да опише какво усеща. Когато опитването е придружено с думи, детето ще запомни вкуса още по-лесно.
6. Задъжително е детето да изпие няколко глътки вода преди всеки вкус.

Малки изследователи

Запознанството с вкусовете не е просто забавна игра, то е чудесен начин да насърчите детето си да излиза от комфортната си зона по отношение на храната. Бъдете изобретателни - защо не му предложите различни видове сирене, кисели краставички, желе, целина и изобщо всички зеленчуци, за коити се сетите.

Играта можете да продължите и по време на основното хранене. Представете си, че обядът например е такава игра, но с по-големи порции и още по-разнообразни вкусове!